Os suplementos podem ajudar no combate à ansiedade

Sentir um pouco de ansiedade em situações como problemas no trabalho, doença familiar ou em vésperas de provas é uma emoção normal. Mas, quando ela se torna excessiva pode acabar gerando um distúrbio maior que afeta negativamente o corpo, as atividades rotineiras e o convívio social.

Os alimentos que ajudam e os que sabotam a dieta

Muitos alimentos podem parecer fitness. Mas às vezes é preciso atenção, pois eles podem se tornar os vilões para quem está em dieta. Por conterem ingredientes como conservantes, estabilizantes, corantes, emulsificantes, sacarose, glicose, frutose, maltodextrina, melaço, xarope de milho, eles acabam por sabotar as tentativas de manter a forma.

Protetor solar físico, químico e a quantidade ideal

Independentemente da estação do ano, o protetor solar deve fazer parte da rotina de todas as pessoas. Mas, diante de tantas opções, qual produto escolher? Para começar, existem os filtros solares físicos e os químicos.

Os cuidados com as alergias na primavera

A primavera começou deixando a paisagem mais bonita e florida. Mas, como nem tudo são flores, esta época do ano também registra um aumento na incidência de rinite alérgica, asma e dermatite. Além da falta de umidade do ar, o pólen das flores agrava os quadros de alergia durante a estação.

Quais as melhores estratégias para compensar a falta de vitamina D

Como forma de prevenção ao câncer de pele, a Sociedade Americana de Dermatologia recomenda sempre a utilização de roupas e protetores durante a exposição ao sol. Esses fatores, porém, diminuem consideravelmente a produção de vitamina D pelo organismo. Então, qual seria a melhor forma de obtê-la para combater as doenças ósseas causadas pela carência desse importante nutriente?

Cuidados com a barba: como manter os fios bonitos e saudáveis?

Os últimos anos têm popularizado o uso da barba como uma tendência de estilo. E, assim como com os cabelos, a garantia de uma barba saudável e com ótima aparência exige práticas regulares. Uma das dicas mais essenciais é começar pela higiene básica, ou seja, lavar a barba diariamente, passando a fazer uso de produtos específicos para maciez, hidratação e crescimento.

Guia de medicamentos para viagens

Montar um nécessaire com medicamentos e um kit de primeiro socorros para viagem não precisa ser uma tarefa estressante. Basta planejar tudo com antecedência, listar os produtos essenciais para o tipo de viagem, reservar os remédios de prescrição e embalá-los adequadamente. Listamos neste post alguns passos essenciais.

5 dicas para adoçar sua vida sem complicações

Não há quem resista a um adoçante como alternativa para emagrecer e manter a boa forma. Mas nada de abusos, pois estudos apontam que essa substância pode ser fonte de inúmeros malefícios. Leia mais.